Coaching sportif

Coaching sportif

Atteindre vos objectifs

Pour :

  • Garder un dialogue interne positif tout au long de la compétition même dans les moments les plus difficiles
  • Avoir confiance en vous, ne pas faire dépendre votre confiance d’un regard extérieur
  • Avoir la capacité de vous mouvoir dans un état de flow, consciemment et intentionnellement
  • Savoir quand le jeu tourne (mentalement et émotionnellement) avant qu’il ne tourne effectivement sur le terrain
  • Être capable de rester calme, concentré et stable même dans les situations les plus délicates
  • Savoir vous motiver
  • Lever les blocages qui vous empêchent d’être et de produire le meilleur à chaque fois
  • Prendre les meilleures décisions en fonction des informations disponibles
  • Être flexible, s’adapter quand les paramètres changent.

Le coaching EMDR aide à définir et à reproduire les aspects qui vous permettent de vivre à votre plus haut potentiel sur le terrain et dans votre quotidien. L’EMDR coaching , avec son protocole de peak performance, aide à identifier les composantes qui permettent d’atteindre les meilleures performances à la fois sur le terrain et à l’extérieur.

  • Définir et atteindre vos objectifs, les affiner
  • Repérer ce qui dessert vos objectifs :

Hors du terrain :

  • mauvaises habitudes alimentaires
  • fréquenter des personnes qui vous diminuent ou qui vous inhibent, par exemple des entraîneurs et des proches trop exigeants, démoralisants ou punitifs

Pendant une performance sportive

  • la colère ou la frustration pendant une compétition
    dialogue interne négatif
  • manque de concentration
  • manque d’énergie
  • Déterminer quels comportements soutiennent vos objectifs et les renforcer

en dehors du terrain

  • utiliser le temps de manière productive (pas de temps perdu)
  • apprendre à manger correctement
  • attirer les personnes qui vous soutiennent, vous encouragent, qui sont raisonnables

sur le terrain

  • identifier les stratégies et les mouvements les plus efficaces
  • identifier les tournants/ moments décisifs le plus tôt possible
  • gérer vos émotions et vos états internes
  • réguler l’énergie pour vous adapter

L’EMDR permet des améliorations de performances durables et mesurables et de réels changements aussi bien internes (ne serait que dans le cerveau lui- même, images IRM à l’appui, « comment fonctionne l’EMDR ?») qu’externes : les comportements se trouvent eux aussi modifiés. L’EMDR stimule le cerveau et le système nerveux central, ce qui nous permet de fonctionner beaucoup plus efficacement, à notre plus haut niveau de capacité. Une étude en cours au CNRS, à laquelle je participe, observe cette remarquable efficience.

Témoignages

Coaching

« Le but du coaching est de libérer le potentiel pour le porter à son niveau de performance optimale. »

Thérapie EMDR


Au titre d’un suivi psychothérapeutique, je peux accompagner les adultes, enfants et adolescents.

Complément thérapeutique

J'utilise conjointement avec l'hypnose ericksonienne la PNL et d'autres outils thérapeutiques.

Développement personnel - Coaching

Si vous souhaitez mieux vous connaître et ou développer votre potentiel (intellectuel, physique, psychique)

Consultation

Comment ça fonctionne ?

Etape 1

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Pour prendre RDV, je vous invite à me téléphoner ou à m’envoyer un e-mail.

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Etape 2

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Mettons en place les actions préventives et curatives adéquates.

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