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Thérapie EMDR, Coaching, Psychothérapie, Développement personnel
Pour prendre RDV, je vous invite à me téléphoner ou à m’envoyer un e-mail.
Therapies
Services Proposés
Thérapie EMDR
Au titre d’un suivi psychothérapeutique, je peux accompagner les adultes, enfants et adolescents.
Complément thérapeutique
J'utilise conjointement avec l'EMDR : l'hypnose ericksonienne la PNL et d'autres outils thérapeutiques.
Développement personnel - Coaching
Si vous souhaitez mieux vous connaître et ou développer votre potentiel (intellectuel, physique, psychique)
Enseignement
Stages et formations
Prise de parole aisée et efficace
Des exercices issus de la communication, du théâtre, des différents champs de la gestion mentale sont mis au service de vos projets.
Des improvisations, des mises en situation, et si vous choisissez au moins une journée de formation, des entraînements face à la caméra.
Un support écrit est remis à chaque participant.
A l’écoute de votre intuition
Vous pratiquez des exercices de centrage et de développement personnel visant à renforcer le lien à votre intuition
Vous pratiquerez de nombreuses lectures intuitives (méthode permettant de recueillir et de communiquer des informations intuitives)
Certains des exercices proposés visent à désamorcer les mécanismes d’auto- sabotage, les croyances et les émotions qui limitent l’accès à votre intuition.
Formation en gestion du stress : prévention du stress et du burn out
Active, elle vise à transmettre des éléments théoriques pertinents et surtout à expérimenter : Des temps d’introspection (sont entre autres proposés des exercices d’auto- diagnostic) Des temps de réflexion en groupe Des temps de pratiques des différents outils transmis : relaxation, gestion des émotions, training mental…
Initiation à l’auto-hypnose
Ce stage a pour finalité l’acquisition des techniques de base de l’auto- hypnose dans une optique de développement personnel et professionnel.
Vous apprendrez comment :
identifier un état de transe hypnotique
induire une transe
approfondir une transe
utiliser différents modèles de changement pour atteindre ses objectifs
Consultation
Comment ça fonctionne ?
Etape 1
Prenez un RDV
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Etape 2
Trouvons la meilleure solution pour vous
Mettons en place les actions préventives et curatives adéquates.
- Transmettre pour favoriser l’autonomisation de chacun dans le déploiement, l’expression de tout son être et dans la création de relations harmonieuses avec autrui.
Dans mes activités de psychologue clinicienne et de coach, il m’a semblé fondamental de proposer et d’utiliser une palette de techniques permettant non seulement de soigner, mais aussi de découvrir et de déployer le potentiel du psychisme humain : l’hypnose éricksonnienne, la PNL, l’EMDR et la relaxation. Ces outils, qui favorisent les prises de conscience et soignent les traumas, permettent d’intervenir à plusieurs niveaux. Au niveau émotionnel, ils facilitent la compréhension et la désensibilisation des émotions génératrices de souffrance. En invitant à prendre en compte leur inscription dans notre corps, ces techniques initient un travail au niveau physique. Elles prennent aussi en considération le niveau intellectuel et mental : elles harmonisent notre système de croyances, nos valeurs, nos jugements, nos pensées, et les scenarii qui sous- tendent nos comportements et réalisations.
Grâce à elles, nous accédons également aux profondeurs de notre psyché, à «notre source de ressources» (au sens éricksonien du terme) à laquelle nous pouvons nous abreuver pour expérimenter la vie d’une manière positive, authentique, en adéquation avec nos aspirations.
Découvrir la théraphie EMDR
Soigner avec l'EMDR
L’EMDR est l’une des rares thérapies reconnues par l’Organisation Mondiale de la Santé pour traiter les traumatismes. Les initiales EMDR signifient eye movement desensitization and reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
F.A.Q
Questions
L’EMDR semble agir directement sur le fonctionnement neurologique en rétablissant la capacité du cerveau à traiter l’information. Ainsi, après les sessions d’EMDR, les images, les sons, les sensations et les émotions envahissantes initiales ne sont plus réactivés lorsque la personne repense à l’événement. On se rappelle encore de l’événement, mais sans la détresse intense. On pense que l’EMDR agit de la même manière que la phase de rêve, pendant laquelle les yeux bougent rapidement, ce qui vient faciliter la «digestion» du matériel emmagasiné lors de nos expériences. On peut donc considérer que l’EMDR est une thérapie ayant des bases physiologiques permettant d’en arriver à concevoir les souvenirs perturbateurs sous un angle nouveau et avec moins de détresse, voire sans détresse.
Si tous les praticiens EMDR sont des thérapeutes spécialistes du traumatisme, l’EMDR ne se limite pas à effacer des symptômes de syndromes de stress post- traumatique. L’EMDR prend en considération le passé, le présent et le futur. Le but est d’aider un individu à atteindre une santé émotionnelle complète, pour faire en sorte que ses réponses à une situation donnée soient adaptées, aussi bien intellectuellement, émotionnellement que physiquement.
L’EMDR est destiné à tout individu souffrant de perturbations émotionnelles. Celles- ci sont souvent les conséquences de traumatismes psychologiques, que ceux-ci soient patents, évidents (: les actes terroristes, les guerres, les accidents graves, les abus sexuels, les violences physiques ou psychologiques, les catastrophes naturelles…) ou qu’ils passent inaperçus ( : séparation, divorce des parents, fausses couches, IVG, deuils, difficultés professionnelles, enfance perturbée…)
La PNL est utilisée à des fins de développement personnel ou professionnel, ou encore à des fins thérapeutiques.
Grâce à elle, nous pouvons changer nos schémas mentaux, faire évoluer nos croyances et nos valeurs.
La PNL nous aide à optimiser notre manière de communiquer avec autrui et à établir des relations de qualité.
En l’utilisant, il nous est possible de développer notre potentiel, de déterminer et d’atteindre des objectifs tant personnels que professionnels.
Elle permet d’identifier, d’apprendre et de reproduire des stratégies d’excellence, les nôtres ou celles d’individus particulièrement performants.
Utilisée comme outil thérapeutique, elle relève des thérapies brèves, elle privilégie la question «comment aller mieux ?» au «pourquoi ça ne va pas ?», sans pourtant ignorer cette dernière, et propose, outre l’utilisation de ses protocoles spécifiques, de mobiliser nos ressources ou d’en créer de nouvelles pour générer des changements.
Améliorer ou reproduire vos performances et atteindre vos objectifs, réaliser vos projets…
après l’identification de vos freins et leur éradication… En vous appuyant vos atouts ou en les développant, pour…
• Gérer vos émotions
• Réduire massivement votre stress
• Améliorer vos capacités de concentration, de mémorisation, votre créativité
• Éliminer la procrastination
• Optimiser vos prises de décisions
• Améliorer vos relations professionnelles
• Équilibrer vie personnelle et professionnelle
• Gérer les conflits
• Communiquer efficacement
• Améliorer votre prise de parole en public
• Prendre plus d’initiatives
• Réduire votre temps d’apprentissage
• Développer votre assertivité, votre confiance en vous
• Vous autoriser à réussir
Le mot intuition provient du latin intueri : regarder à l’intérieur de soi. L’intuition nous révèle ce qui est caché en nous- même.
Objectif
Cette formation vise à vous permettre de rétablir ou d’approfondir votre relation à votre intuition.
En (re)prenant contact avec votre intuition :
- vous déployez votre potentiel créatif
- vous accédez à une nouvelle perception, à une nouvelle compréhension du monde, des autres et de vous-même
- vous augmentez votre confiance en vous, en autrui et dans la vie
- vous améliorez votre relation à vous-même : grâce à votre intuition, vous savez ce qui est bon pour vous, vous développez une vision plus claire de vous- même, de vos potentiels et vous exprimez davantage qui vous êtes
- vous transformez vos relations aux autres : votre intuition vous informe sur le véritable état d’un individu.
- vous reconnaissez les personnes avec qui vous pouvez ou non développer des relations amicales, amoureuses ou professionnelles
- vous améliorez aussi vos relations avec vos proches
- vous accédez à des informations vous permettant de guérir plus vite
- vous intégrez plus profondément le sens de vos expériences et vous pouvez en saisir les leçons
- vous comprenez mieux les situations délicates auxquelles vous êtes confrontés, et vous y remédiez plus facilement : votre intuition vous donne des clés pour transformer votre présent et construire votre futur !
- vous prenez les décisions justes pour vous
- vous adoptez des attitudes justes, adaptées aux situations que vous expérimentez
- vous expérimentez davantage de fluidité dans votre vie, celle- ci se déroule plus harmonieusement.
Apprenez l’auto- hypnose à des fins de développement personnel et professionnel, pour :
- développer votre potentiel (physique, intellectuel, psychique, artistique). L’hypnose permet d’apprendre à faire un meilleur usage des capacités que l’on possède déjà et à en développer de nouvelles. Grâce à elle, vous pouvez amplifier ou développer vos capacités : la mémoire, la créativité, la concentration, l’intuition, la confiance en soi, l’apprentissage, le charisme, la maîtrise d’une technique artistique ou sportive, la lecture hypnotique…
- dépasser vos limites : se départir des comportements, des pensées et des émotions susceptibles d’entraver votre chemin vers la réussite et la réalisation de soi ; acquérir et optimiser des comportements nouveaux ; se pourvoir de nouveaux modes de pensée, de nouvelles compétences.
- et par conséquent, améliorer vos performances, atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves. Ainsi, l’hypnose aide à préparer mentalement sa réussite aux entretiens, concours, examens, exposés… Cette forme de préparation mentale est couramment utilisée par les sportifs de haut niveau. …. Mais aussi pour…
- mieux vous connaître et améliorer votre communication avec autrui (maîtriser la communication hypnotique permet de mieux comprendre son fonctionnement psychique, de communiquer plus aisément avec soi-même et avec autrui).
- vous détendre et améliorer votre santé, et de ce fait:
- vous programmer un meilleur sommeil
- gérer vos émotions (stress, colère, trac…)
- gérer la douleur physique (migraine, fibromyalgie…)
- arrêter de fumer …
Qu'en disent ils?
Témoignages
Après un accident de voiture, je n’arrivais plus à reprendre le volant… Deux séances d’EMDR ont suffi pour me permettre de conduire de nouveau!
Suivre une thérapie EMDR avec Emmanuelle m’a permis de sortir de ma dépression ! J’ai trouvé un nouvel emploi, plus conforme à mes aspirations, à qui je suis. J’ai amélioré mes relations aux autres et je me suis fait nouveaux et plus nombreux amis. Je me suis créé une vie conforme à mes rêves !!
Ma fille avait des difficultés scolaires. Bien qu’intelligente, elle obtenait de piètres résultats, du fait de son manque de confiance en elle, et de l’angoisse qu’elle éprouvait à l’école… Sa thérapie lui a permis de surmonter ses difficultés ; elle aime désormais aller en classe!
En deux séances, par exemple, j’ai pu faire le deuil de mon grand-père décédé quand j’étais adolescente, alors que je n’étais pas parvenue à le faire lors d’une thérapie autre que j’avais suivie pendant deux ans!
« Comme ça fait du bien d’avoir accès à ce que l’on sait déjà ,de se détendre par rapport à cette notion d’intuition. Oser demander, c’est quelque chose d’essentiel que j’ai appris intérieurement pendant ce stage. Merci ! »
